Patricia Schnelle Ihre Achtsamkeits- und Yogatrainerin in Springe
Wenn Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn Achtsamkeit etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Yoga dient der Entspannung von Körper und Geist, lernen sie loszulassen, zu entspannen und die Welt etwas weniger problematisch zu sehen. So vielfältig wie unsere Bedürfnisse, so vielfältig sind die unterschiedlichen Yoga-Stile.
Yoga in Springe
Häufig ist es doch leider so, dass wir in der Hektik des Alltags unsere Bedürfnisse nach Bewegung und Entspannung hintenanstellen. Yoga hilft Ihnen dabei, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie werden eine gestärkte Muskulatur, bessere Balance und eine positive Veränderung Ihres Körpergefühls feststellen.
Achtsamkeitstraining ist vor allem dann sinnvoll, wenn es Ihnen gelingen soll, mehr innere Ruhe zu spüren. Gelassenheit und eine bessere Resilienz, also die Fähigkeit, schwierige Lebenslagen ohne Schäden zu überstehen, sind weitere positive Eigenschaften, die sich entwickeln. Es wird Ihnen gelingen, sich im Alltag besser auf Dinge zu konzentrieren und ganz nebenbei stärken Sie Ihr Immunsystem.
Gruppen- & Einzeltraining
Innere Ruhe & Gelassenheit
Gestärktes Immunsystem
Gesteigerte Konzentration
Our Classes Time Table
Routine
10 AM
11 AM
3 PM
5 PM
7 PM
Monday
Kundalini
10 am - 11 am
Hatha Yoga
11 am - 12 pm
Vinyasa
5 am - 7 pm
Meditation
7 pm - 8 pm
Tuesday
Kundalini
11 am - 12 pm
Vinyasa
3 pm - 5 pm
Meditation
5 am - 7 pm
Wednesday
For Beginners
10 am - 11 am
Hatha Yoga
3 pm - 5 pm
Vinyasa
7 pm - 8 pm
Thursday
Kundalini
10 am - 11 am
Hatha Yoga
11 am - 12 pm
Meditation
7 pm - 8 pm
Friday
Vinyasa
5 am - 7 pm
Kundalini
7 pm - 8 pm
Hatha Yoga
3 pm - 5 pm
Saturday
For Beginners
11 am - 12 pm
Meditation
7 pm - 8 pm
Hatha Yoga
5 am - 7 pm
Sunday
Hatha Yoga
10 am - 11 am
For Beginners
3 pm - 5 pm
Vinyasa
5 am - 7 pm
Über mich
Meine Stärken liegen in der heilenden Kraft der Achtsamkeit, welche uns einlädt unsere Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu verankern.
Lernen Sie bei mir neue Atemtechniken, achtsame Körperübungen, Einführung in die Meditation u. achtsames Yoga kennen, die Sie entspannt in den oft hektischen Alltag entlassen.
Yoga u. Achtsamkeit hilft Ihnen dabei, sich selbst wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie erfahren Leichtigkeit.Zufrieden.Sein.
Sie sind gespannt und möchten diese positive Entwicklung erfahren?
Dafür empfange ich Sie gerne im Gruppentraining. Auf Wunsch können Sie auch Einzeltraining buchen.